馅切丁备用
苦瓜切圈如图洗净后泡水20分钟沥干水;糯米浸20分钟后捞起沥干水;切好的肉丁等馅下锅加入调味炒出香味倒入糯米继续炒至金黄色;降温后开始酿苦瓜
酿好的苦瓜放锅里后上面倒入煮骨头汤没过苦瓜大火煲开后小火煲20分钟
关火焖至凉后吃时烧热出锅😍
又香又糯的酿苦瓜