中式佛系炒意面

作者： 大元儿儿儿二二二

不知道吃什么的时候，就会做这个可以炒一切的佛系意面哈哈哈哈，因为随便放什么，冰箱有什么放什么真的很方便哈哈哈。意面本身相对别的面好像也是比较低GI的？感觉也适合减脂期。

用料

• 意大利面 1 份
• 意面酱 1 份
• 肉类
• 蔬菜
• 生抽
• 黑胡椒
• 盐

中式佛系炒意面的做法步骤

步骤 1

水烧开后加入意面。煮意面一定要记得加一小撮盐哦。全程开盖煮。不同品牌不同种类的意面煮的时间不同，根据意面包装袋上的提示做就好。我买的这个是12分钟。面煮好后过凉水备用哈。煮面的同时可以准备其他的配菜啦。

步骤 2

准备一些蔬菜。我是冰箱有什么就用什么的。简单粗暴。

步骤 3

肉类我用的鸡胸肉。事先用盐和料酒已经稍微腌制了一下 所以是有咸味的哦。少量油煎一下，或者减肥的水煮也ok。其他可选肉类：培根、鱼柳、牛肉、午餐肉......看个人喜好啦

步骤 4

我这里准备的是自己事先做好的意面酱。超市买的袋装瓶装的意面酱也完全ok哦。

步骤 5

少量油将蔬菜炒至断生。期间加入一点盐和黑胡椒。黑胡椒我用的现磨的 感觉会香一些，没有就直接略过啦。

步骤 6

加入鸡胸肉稍微翻炒一下。

步骤 7

加入准备好的意面。

步骤 8

加入少量生抽继续翻炒。

步骤 9

加入准备好的意面酱继续炒炒炒。可根据咸淡自行添加一点盐。

步骤 10

最后装盘撒上一点点黑胡椒。

中式佛系炒意面的小贴士

煮意面一定要加盐哦。

菜谱创建时间：2019-06-07 12:27:46