姜枣茶

作者： mary2003

图文皆转自健康养生公众号。 从端午开始，到入伏之前，最适合喝的一杯茶，莫过于：生姜红枣茶。 从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！ 夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。 这道茶从现在开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。 姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

用料

• 红枣 6颗
• 生姜 4片
• 枸杞 一把
• 花椒 十几粒

姜枣茶的做法步骤

步骤 1

加适量水，煮成淡红色即可。

步骤 2

体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

姜枣茶的小贴士

1，生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的。 2，红枣要去核。 3，以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。

菜谱创建时间：2019-06-07 08:12:21