减脂太幸福牌番茄酱香菇玉米鸡肉丸

作者： 超开心的阿瑞

论鸡胸肉的多种吃法。

用料

• 西红柿 2个
• 洋葱 小半个
• 鸡胸肉
• 香菇 6朵
• 玉米粒 半根
• 料酒 2勺
• 白胡椒粉 2克
• 生抽 1勺

减脂太幸福牌番茄酱香菇玉米鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉中间切成两片料酒腌制十分钟洗净。每片鸡胸肉撒薄一层白胡椒粉开始剁成肉末。香菇泡发切末，玉米粒过开水煮熟捞出，一起放入肉末，加一丢丢橄榄油（可不加）加一勺生抽一个方向搅拌，锅里烧开水，直接搓肉丸下沸水锅煮熟捞出。

步骤 2

番茄切小丁，洋葱切丁，锅热油炒洋葱，炒软下番茄一直炒出酱（干锅中途可加一点水）最后一勺生粉勾芡，番茄酱变浓稠直接浇在鸡肉丸上～ 开吃～一口下去，裹着酱再来一口，整个人起飞～～ 减肥太幸福～

步骤 3

根本停不下来～老少皆宜～下火锅应该也很赞👍

减脂太幸福牌番茄酱香菇玉米鸡肉丸的小贴士

偷偷告诉你每天都要吃番茄🍅哦 美白不含糊～

菜谱创建时间：2019-06-04 22:09:37