无油烤鸡柳

作者： rabbit-25

用料

• 鸡胸 2片
• 料酒 适量
• 盐 两小勺
• 黑胡椒粉 适量
• 鸡蛋 1只
• 面包糠 适量

无油烤鸡柳的做法步骤

步骤 1

鸡胸去筋膜，用肉锤拍松，切一指宽条，加料酒 盐黑胡椒粉 鸡蛋腌制半天

步骤 2

鸡肉条均匀裹上面包糠

步骤 3

烤箱200℃预热，上下火180℃烤20分钟。

步骤 4

外脆里嫩，沾番茄沙司食用。

菜谱创建时间：2019-06-04 19:24:06