网红爆款 《水果南瓜羹》超营养

作者： 爱健身的小李子

南瓜遇上火龙果 这个夏天 一定不一样 超适合MM们食用，喜欢就尝试一下吧 照片拍的非常糙，但是不影响美食的本味hhh

用料

• 老南瓜 一斤
• 蜂蜜 适量
• 红心火龙果 半只

网红爆款 《水果南瓜羹》超营养的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮去囊，洗净 大火蒸20分钟左右即可

步骤 2

放进破壁机 高速搅打成泥即可

步骤 3

放些蜂蜜就可以食用了，夏天冰箱冷藏一小时以后更好吃(๑´ڡ`๑)

网红爆款 《水果南瓜羹》超营养的小贴士

南瓜需要使用老南瓜，喜欢吃奶味的可以加些淡奶油 ，在基础味中调红茶也会不一样嗷，营养健康养生

菜谱创建时间：2019-06-04 17:34:34