甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔

作者： 紫苏嗯77

代早餐，营养好喝……φ(≧ω≦*)♪ 一起听歌

用料

• 代餐粉10克 熟亚麻籽粉15克 脱脂奶粉10克
• 温矿泉水180毫升 甜菜根粉3克
• 或者黑咖啡粉2克、青汁粉3克

甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔的做法步骤

步骤 1

所有粉粉加入温矿泉水，搅拌均匀，开喝。(前面3项粉粉不变，只更换最后面这项粉粉，甜菜根粉、黑咖啡粉、青汁粉、轮留宠信。）

甜菜根粉亚麻籽粉蛋白奶昔的小贴士

终于找到没有土腥味，营养又好喝的甜菜根粉消耗方法。(甜菜根可通便，脾胃虚弱慎喝)，不要多加甜菜根粉，吸收不了，少量多次，细水长流。

菜谱创建时间：2019-06-02 09:43:12