无碳水金枪鱼西葫芦意面

作者： 多做点少吃点

用西葫芦丝代替意面

用料

• 西红柿 350克
• 西葫芦 300克
• 洋葱 200克
• 金枪鱼罐头 1罐
• 蒜 3～5瓣
• 盐 少许
• 油 少许
• 黑胡椒 少许

无碳水金枪鱼西葫芦意面的做法步骤

步骤 1

西红柿切丁 西葫芦切丝

步骤 2

蒜切沫&洋葱切丁 金枪鱼罐头打开备用

步骤 3

锅中加少量油加热后倒入蒜末和洋葱

步骤 4

依次西红柿和金枪鱼罐头

步骤 5

最后加入西葫芦丝 适当调味后即可

步骤 6

开动

无碳水金枪鱼西葫芦意面的小贴士

全程无需加水 金枪鱼罐也可以换成虾仁，更加低热量的水浸金枪鱼或者自己喜欢的海鲜材料

菜谱创建时间：2019-06-01 15:13:14