把水烧开2个鸡腿放进锅中煮15分钟,可能会出现血水,再闷10分钟之后就完全熟透。闷一下是保证鸡腿熟透又能保持肉质的嫩滑。放凉就可以手撕鸡腿再摆盘。
酱汁做法:油和香油放入锅中加热到7成后倒入蒜末姜末,香味出来后再放入牛肉酱和生抽搅拌均匀味道出来后就关火。
把酱汁淋在手撕好的鸡肉上再把葱花、青尖椒(切小块)、芝麻、花生撒上。
全程不需要盐 如果觉得淡可以适量再加点生抽。