果妈厨房–自制白干酪（营养佳品可以给宝宝吃)

作者： 慕子爱

白干酪，酸奶或牛奶制作，常常被用于减肥😎，是的，减肥，你没听错，牛奶和酸奶的特点，高热量，高蛋白，高钙，所以，把酸奶或牛奶转化成白干酪，去除乳清，只保留了高蛋白和高钙的特点，热量极低，满足了减肥的需要，所以，快来给自己和宝宝做白干酪吧😋！

用料

• 酸奶 1000克
• 过滤网 1个
• 碗 1个
• 纱布 1个

果妈厨房–自制白干酪（营养佳品可以给宝宝吃)的做法步骤

步骤 1

今天教大家一个最最简单的方法。 依次放好碗，过滤网，纱布

步骤 2

缓缓倒入酸奶

步骤 3

小心翼翼的把纱布封口

步骤 4

压重物，放入冰箱，以免变质

步骤 5

4小时后，保留乳清，小心打开纱布，白干酪就做好了😋

步骤 6

一块一块的，又不硬

步骤 7

近图，记住，最多只能保留三天哦，没有防腐剂的白干酪，快点吃进肚子吧😋

菜谱创建时间：2019-05-31 19:41:00