补血养颜粥

作者： 徐晓晓的小日子

又降温了，来碗补气血调理脾胃的粥品是不错的选择。

用料

• 紫米 60克
• 糯米 30克
• 红豆 30克
• 花生 20克
• 红枣 8颗
• 清水 1100克
• 红糖（根据个人喜好添加） 适量

补血养颜粥的做法步骤

步骤 1

我用电炖锅，睡前预约好，早上起来就可以喝了。喜欢喝稀一点的就适当多加点水，喜欢甜口的就加点红糖。砂锅煮的话水量最少1300ml，煮的过程中要记得搅拌，防止糊锅，红豆浸泡一晚，米类浸泡两个小时以上，红枣一定记得去核。

菜谱创建时间：2019-05-30 08:54:26