把处理好的戈雅鱼用两勺盐腌制,十分钟后加少许淀粉抹匀。
把稍多食用油倒入热锅,下鱼,把两面煎至金黄,捞出备用。留锅中底油,加入葱姜蒜,转中火爆香,加入番茄丁,加一小勺食盐,翻炒一分钟,加入稍多开水,转大火下鱼。
加一勺盐、生抽、胡椒粉、南德、白糖少许,搅匀后盖上锅盖,焖十分钟左右。期间偶尔开锅将鱼汤淋到鱼上。
盛汤出锅,加一把香菜,少许葱段。鱼吃完后再加水煮喜欢吃的青菜,贼好吃(「・ω・)「嘿
1.蒜要多一点 2.煎鱼时油要多一点 3.随时尝汤味,以盐和胡椒粉为主调味 4.如果汤汁稍微红中带白为关火时机