清爽减脂“虾仁🍤爆炒西兰花🥦”

作者： 小灰灰就是小慧慧

用料

• 西兰花 一个
• 虾仁 适量
• 小米椒 少许
• 葱 少许
• 姜 少许
• 大蒜 少许
• 生抽
• 蚝油
• 淀粉
• 料酒

清爽减脂“虾仁🍤爆炒西兰花🥦”的做法步骤

步骤 1

西兰花🥦洗净，掰小朵焯水。虾仁🍤中放入一勺料酒、一勺生抽，半勺淀粉、葱姜丝，腌制10分钟。

步骤 2

锅中放少许油，放葱、姜、蒜、小米椒爆香后，放虾仁🍤炒变色。再放西兰花🥦、一勺蚝油、一勺生抽、少许盐，翻炒均匀即可出锅。

菜谱创建时间：2019-05-25 21:13:18