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减肥代餐:芒果奶昔
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作者:
茗香淡淡
用料
芒果
1个
牛奶
100-150克
酸奶
50-100克
乳清蛋白粉
10克
膳食纤维
5克
减肥代餐:芒果奶昔的做法步骤
步骤 1
芒果去皮放入搅拌机中,加入牛奶、酸奶、蛋白粉和膳食纤维
步骤 2
启动搅拌机,大概20-30秒即可
步骤 3
如果家里没有乳清蛋白粉和膳食纤维不放也可以。
菜谱创建时间:2019-05-25 11:32:21
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