快手健康无油拌菠菜【easy make】

作者： eggsss

五分钟就能做好的美味～

用料

• 菠菜 1把
• 蒜 3瓣
• 酱油 1勺
• 醋 1勺
• 盐 2克
• 糖 1克
• 鸡精 2克

快手健康无油拌菠菜【easy make】的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净，中间切一下，菜梗放在下层，菜叶放在上层，锅中水烧热，下菠菜焯一下，叶子变色即可。

步骤 2

菠菜捞出装盘，蒜切末放在热菠菜上。把盐糖撒在蒜上，鸡精均匀撒在菜上。倒入醋，生抽，从蒜的部分开始拌。

步骤 3

OK，五分钟开吃。

快手健康无油拌菠菜【easy make】的小贴士

生蒜比较会辛辣，放在热菠菜上能减少辛辣的味道，糖提味，少放。调料放在蒜上后能均匀的把蒜的味道带入菜中。无油，健康，简便。

菜谱创建时间：2019-05-24 17:17:17