减脂披萨🍕

作者： Clara_He

减脂期的福利餐！

用料

• 青椒 1个
• 洋葱 少许
• 西红柿 1个
• 鸡蛋 2个
• 虾仁🍤 4个
• 鹅蛋 1个
• 黄油 20克
• 低脂无糖奶酪 150克
• 牛油果🥑 1个
• 蘑菇 4个
• 香菇 2朵
• 金针菇 1小把

减脂披萨🍕的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

牛油果，番茄切片，奶酪最好切成细碎状，否则就会像我一样进烤盘不容易融化哦，但是不影响口感，还是那么浓郁奶香！

步骤 3

蔬菜，菌菇，虾仁

步骤 4

一个鹅蛋（因为鹅蛋补气，我个人比较偏爱），两个鸭蛋

步骤 5

搅拌

步骤 6

蔬菜菌菇虾仁起油锅翻炒

步骤 7

装盘备用

步骤 8

黄油融化

步骤 9

淋上蛋液，做披萨底

步骤 10

然后铺上之前炒的蔬菜菌菇虾仁，再铺一层番茄

步骤 11

再铺上牛油果🥑

步骤 12

最后撒上奶酪，切记要切碎哦！别像我这么一整个的完全不捣碎！

步骤 13

进烤箱，直至奶酪融化略焦

步骤 14

哇哦！虽然奶酪没有完全融化，像毛毛虫一样，但是完全不影响口感！下次一定记住切碎哈！

步骤 15

我还配上了牛油果低脂酸奶，鹅蛋溏心蛋，还有烤鸡腿！好丰盛的减脂餐！😏

减脂披萨🍕的小贴士

奶酪必须切碎！奶酪必须切碎！奶酪必须切碎！重要的事情说三遍！

菜谱创建时间：2019-05-24 12:20:38