减肥餐之白糖米糕:大米粉发糕

作者： 五系摩天轮

夏天到了，都想减肥，做不到天天跑步啊ZUMBA舞或者靠毅力去动的小仙女们，请不要犹豫，请你做到少吃，比方说看到奶茶铺，冷饮柜台，甜品店，直接看看走开。 霍思燕的减肥方法里有一点是红豆薏仁水，那就照着做，一方面去湿，迎接夏天的空调，一方面减肥，晚饭我用里头的粥当一顿，偶尔也要换换口味，所以动手做了个米糕，5分糖吧，就当零食。

用料

• 糖 12克
• 黄冰糖 6克
• 牛奶 210克
• 酵母 3.5克
• 大米粉 200克
• 猪油 3克（可不加）

减肥餐之白糖米糕:大米粉发糕的做法步骤

步骤 1

50ml温牛奶加入酵母粉，充分溶解，后混合其余150多的奶液，糖，冰糖加入面粉中

步骤 2

不停的搅动，旋转跳跃没错了，还要爱的魔力转圈圈ok,目的就是充分混合无颗粒，口感会挺好，猪油也来一陀

步骤 3

我自己想了下，加了点猪油，防止最后开裂

步骤 4

传说中的室温发酵，我拿去感受下外面33°的地方，热死个淫，拿进来又

步骤 5

看到吗，一边发酵，一边保鲜膜快撑破

步骤 6

排气后，用勺子装入模具，8分满，可以撒点枸杞蔓越莓之类，然后进行二次发酵，20分钟

步骤 7

枸杞子褪色，发糕size倒是不错，很贴心

步骤 8

冷水下锅，水开后大火接着煮20分钟，关火，闷3-5分钟。

步骤 9

赤小豆薏仁减肥水水来图了

步骤 10

晚饭，老实说很难吃，要么出去运动减肥，要么躺吃这种减肥

步骤 11

再见

菜谱创建时间：2019-05-23 21:30:00