1、把鸡胸肉切入小块或者切成丝都可以,看个人喜好,然后放入酱油,蚝油,老抽,料酒,淀粉、辣椒面搅拌均匀腌半小时,或者1小时都可以。主要是为了入味。
2、把金针菇对半切开,胡萝卜切丝备用。
3、锅中倒油,放入鸡胸肉翻炒,加点水进去防止粘锅,炒熟后装盘。把汁留下来炒菜。
4、把鸡胸肉盛出之后,里面会有汤汁,用这个汤汁炒胡萝卜和金针菇,炒熟装盘,最后把烤肠煎一下。
5、把豆皮摊开,放入2片生菜,再放炒好的鸡胸肉、菜、肠、最后撒上烤肉料和孜然粉,然后卷起来,对半切开就可以吃啦。
1、如果不减肥的人炒鸡胸肉的时候可以多放油哦、防止粘锅,如果用不粘锅炒那就更好啦,炒鸡胸肉的时候一定要加点水进去,最后是需要用鸡胸肉的汁来炒菜的哦!因为做的时候没有拍那么全的图片,大家就凑合看一下吧,都是做好之后拍的。