夏天绝对不能错过这盘丝瓜滑蛋㊙️下火解暑🌞

作者： 张小忙Melly

Dear，晚上好呀😎 I am back！看我的桌布就知道我回杭州啦，又得开启自己做饭的模式了呢。 今天一起来学做这第❸❹道美味减脂餐吧，丝瓜性凉因此下火解暑，特别适合燥热的夏天。 🔻丝瓜滑蛋🔻 ⏰耗时10分钟 💰耗费约10元 🛒采购清单 ✨食材：丝瓜一根、鸡蛋两个、淀粉少许 ✨配料：大蒜瓣一个、小葱一把 ✨调料：盐少量 🔸制作过程 1⃣️丝瓜刨皮十字刀切块、蒜瓣小葱切碎、鸡蛋和小葱搅拌、淀粉加水搅拌，最后将水淀粉倒入蛋液中 2⃣️开火加少量油，加入蛋液，翻炒至半熟即可盛出鸡蛋备用 3⃣️锅中继续加少量油，加入丝瓜翻炒，丝瓜变色后加入鸡蛋，如果担心丝瓜没有炒熟，可以加盐再加少量水焖烧，收汁即可出锅 👩🏻‍🍳一道超级简单的丝瓜滑蛋就完成啦，我超级爱吃，一个人就可以轻松空盘哈哈😘 💌贴心提醒 🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错 🧸丝瓜真的是没有副作用的下火蔬菜，可以直接煮水兑点糖喝一碗，也能起到下火功效呢 🧸如果没有淀粉勾芡，做法基本一致，也很好吃，丝瓜蛋汤也很推荐～ 我会努力更新减脂菜，希望我们一起变瘦变美呀❤️也可以加我微信busymelly交流哟～

用料

• 丝瓜 1根
• 鸡蛋 2个
• 小葱 2干
• 蒜瓣 1干
• 盐 少量

夏天绝对不能错过这盘丝瓜滑蛋㊙️下火解暑🌞的做法步骤

步骤 1

见文字

步骤 2

见文字

步骤 3

见文字

步骤 4

见文字

步骤 5

见文字

步骤 6

见文字

菜谱创建时间：2019-05-20 22:13:05