【生酮食谱分享】鸡蛋蔬菜沙拉

作者： 泉州烧肉粽

用料

• 鸡蛋 3个
• 黄瓜 半根
• 紫甘蓝 3片
• 盐 5克
• 亨氏原味沙拉酱 20g

【生酮食谱分享】鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝先用盐腌制20分钟，这样口感和味道比较好。出水后倒掉盐水，加入切成薄片的黄瓜，其他喜欢的蔬菜也可以，比如番茄、生菜、苦菊之类的适合生吃的蔬菜。然后加入亨氏原味沙拉酱，搅拌一下，开吃！

步骤 2

这款亨氏原味沙拉酱每100g含碳水2g，蛋白质不到1g，脂肪78g，非常适合生酮。

菜谱创建时间：2019-05-20 20:15:46