乐活教主的美食之——黑芝麻黑米黑豆浆（九阳破壁机版）

作者： 乐活教主

上年纪了，头顶突现白发，现在吃黑色的食物还来得及哇？555 ... 这个豆浆除了乌发，还能养肝益肾，促进消化~ 使用工具：九阳破壁机 操作时间：30分钟左右 适用人数：1-2人

用料

• 主料：黑豆30克
• 配料：黑米10克、黑芝麻10克、花生米10克、净水600毫升

乐活教主的美食之——黑芝麻黑米黑豆浆（九阳破壁机版）的做法步骤

步骤 1

黑米、黑豆提前浸泡2小时以上。

步骤 2

泡好的黑米、黑豆加黑芝麻、花生米洗净，入破壁机，加600毫升净水，选择“豆浆”功能，30分钟。

步骤 3

打好的豆浆，最后的10分钟和电钻差不多，扰民~

步骤 4

去掉表面的浮沫，搭配点心，当早餐或下午茶。 美食DIY就是这么简单！

乐活教主的美食之——黑芝麻黑米黑豆浆（九阳破壁机版）的小贴士

1. 黑豆提前泡一下更容易出浆 2. 加的水量随自己的口感稠、稀调整。

菜谱创建时间：2019-05-20 17:24:14