紫甘蓝燕麦代餐饼

作者： 木子辣辣

用料

• 紫甘蓝 四分之一个
• 盐 适量
• 快熟燕麦 一碗
• 面粉 一碗
• 鸡蛋 2个

紫甘蓝燕麦代餐饼的做法步骤

步骤 1

配料：紫甘蓝 快熟燕麦 面粉 鸡蛋 盐 1⃣️紫甘蓝剁成沫（太硬了榨汁机没榨碎……）​​​

步骤 2

2⃣️加面粉快熟燕麦鸡蛋适量盐搅拌揉成面团

步骤 3

3⃣️烤箱200度预热10分钟，锡纸上刷薄薄一层油，面团平码在烤盘上擀面杖擀平，200度烤50分钟，切成小块👌

紫甘蓝燕麦代餐饼的小贴士

可以按照自己的喜好加坚果水果干，紫甘蓝替换成香蕉或者红薯南瓜都可以。因为周末菜买多了消耗不完。

菜谱创建时间：2019-05-19 15:19:57