虾仁用清酒味淋姜丝腌下;鸡蛋加一点盐和黑胡椒粉打散备用;胡萝卜切小小丁;冷藏拿出来的米饭用微波炉叮热。
油锅倒入鸡蛋液,用筷子划散,盛起备用。
油锅放入虾仁炒至变色,依次放入胡萝卜、豌豆炒炒,加一小勺盐调味。
倒入米饭、鸡蛋,一点点鸡精,炒匀关火。
把米饭盛入烤碗里
铺上马苏里拉奶酪
烤箱中层,上下火180度,不用预热,22分钟,视上色情况酌情增减时间。
小碗可能挤在边上,又有点矮,单独多烤了4分钟才上色。