西兰花切小朵,盐水泡一会儿,洗干净。盐,大蒜粉,黑胡椒撒进去,再放橄榄油,搅拌均匀,让每一朵上边都有薄薄一层油。
烤箱220度预热,中层上下火烤15分钟左右。
不生酮也可以吃哈,橄榄油自己调节用量就好。