热量超低又好吃！鲜蔬鸡胸肉饼！

作者： 小柒柒柒柒柒哦

鸡胸是减肥人士摄取蛋白质的不二之选，但是做不好的话容易肉质发柴，口感不好！

用料

• 鸡胸肉 2块
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 1根
• 盐 适量
• 黑胡椒 胃口随机
• 青豆 50g
• 杏鲍菇 1个

热量超低又好吃！鲜蔬鸡胸肉饼！的做法步骤

步骤 1

鸡胸剁成肉泥

步骤 2

加入葱沫

步骤 3

加入胡萝卜丁，玉米，青豆

步骤 4

下锅煎

步骤 5

出锅，Q弹可口

步骤 6

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菜谱创建时间：2019-05-18 09:46:50