瘦子的秘密：超简单网红紫薯盒子。

作者： LiLi有食间

吃甜品会让人心情变好，但好多怕胖的小仙女又担心热量太高。今天给大家分享的是一款低脂低卡又饱腹的早餐甜品，超级超级简单。小可爱们快快get起来。

用料

• 紫薯 2个
• 燕麦片 25克
• 酸奶 180克
• 坚果 若干（随意）

瘦子的秘密：超简单网红紫薯盒子。的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟去皮

步骤 2

压成泥，如果太干加一点点牛奶。

步骤 3

把紫薯泥平铺在盒子底层。

步骤 4

再铺上即食燕麦片。

步骤 5

燕麦上面均匀的铺上酸奶。

步骤 6

盖上盖子冷藏过夜。

步骤 7

第二天取出，铺上自己喜欢的水果坚果等。

步骤 8

超级简单，热量又低。看上去是不是很美味？

步骤 9

如果想要好看的分层，燕麦边缘铺厚些。

瘦子的秘密：超简单网红紫薯盒子。的小贴士

ps：酸奶记得一定要用粘稠一点的。

菜谱创建时间：2019-05-17 11:31:31