哺乳期减脂妈妈的早餐

作者： 巧巧道道浩浩

哺乳期的妈妈两个月瘦21斤，纯靠吃对！奶已经存整个冰箱！宝宝目前三个半月啦！瘦身微信群:18021515063

用料

• 西红柿 一个
• 豆腐 一块
• 平菇 一小把
• 胡萝卜 六分之一根
• 生姜 两片
• 葱 五分之一根

哺乳期减脂妈妈的早餐的做法步骤

步骤 1

准备好食材开启好心情

步骤 2

特意做的小花胡萝卜🥕失败！不过也好看，因为是我做的哈哈哈😄

步骤 3

炒西红柿

步骤 4

加入🥕花平菇一起炒加水

步骤 5

下豆腐要慢，记得放一点味极鲜和盐🧂

步骤 6

然后咕嘟咕嘟炖一下

步骤 7

装盘完美哈哈哈哈哈哈

步骤 8

最后是今天早餐的整体搭配解析

哺乳期减脂妈妈的早餐的小贴士

早餐尽量吃粗粮，下期解析为什么要早餐吃粗粮

菜谱创建时间：2019-05-17 11:25:39