排毒养颜西芹汁

作者： Fiona羽

减肥期间需要多吃一些新鲜的蔬菜水果 西芹是一个非常好的排毒低卡的蔬菜 但是很多蔬菜炒熟之后营养会流失 所以我时不时会吃一些生的蔬菜沙拉或者蔬果汁 来补充一些元素 这一款是我吃下来觉得很清爽很好喝的一款~ 大家一起学起来吧~

用料

• 西芹 两根
• 小苹果 一个
• 提子 十几颗
• 饮用水 一杯
• 柠檬 小半个

排毒养颜西芹汁的做法步骤

步骤 1

准备好一下材料。（柠檬汁喜欢的可以加，不加也行。）

步骤 2

水果蔬菜都切成小块（提子不用切），放入容器里面，加入一杯水，用搅拌棒全部打碎。挤入柠檬汁。

步骤 3

稍微打几下就碎了。（个人特别喜欢用搅拌棒来做蔬果汁，因为洗起来巨方便！）

步骤 4

是不是超简单呀~完成✅

排毒养颜西芹汁的小贴士

1. 苹果和提子都有甜味，所以不建议加蜂蜜了。（毕竟是减肥果汁嘛，少吃点糖） 2. 提子稍微吃一点对身体很好，抗氧化的水果嘛。担心糖分的同学可以去掉提子，放一个大一点的苹果，一样好吃!

菜谱创建时间：2019-05-16 17:13:29