减脂增肌波奇

作者： 白娜娜banana

更新昨晚的波奇 依旧是花椰菜做底 牛肉是火锅的牛肉片 西蓝花大蒜炒 水煮毛豆 黄瓜胡萝卜玉米粒小色拉

用料

• 鸡蛋 1个
• 火锅牛肉片 1袋
• 花椰菜 1个
• 黄瓜胡萝卜小番茄 都可以来点儿
• 毛豆 一点

减脂增肌波奇的做法步骤

步骤 1

火锅牛肉，水里捞一下，撒点盐

步骤 2

花椰菜是昨天做的，蒸熟，捣碎，撒盐和胡椒

减脂增肌波奇的小贴士

剩下的都是摆盘，因为今天水煮的菜太多了，所以我就用油炒了西蓝花，爆了蒜香 本周健康饮食，继续更新中

菜谱创建时间：2019-05-16 16:00:44