🍀健康减脂餐-青椒鸡块

作者： 婷婷玉立的孙悟空

我发布的都是午餐+晚餐哦，可别以为一餐要吃这么多😄沙拉都是晚上吃的

用料

• 鸡腿 1只
• 广东菜心 2支
• 黑木耳 5朵
• 西兰花 5朵
• 胡萝卜 1根

🍀健康减脂餐-青椒鸡块的做法步骤

步骤 1

今天没用沙拉酱，用了芥末+生抽凉拌 这是晚餐哦，没主食，只有肉肉和蔬菜

步骤 2

鸡腿切块，用油过一下去血水，倒出。把青椒和胡萝卜用少量油爆炒，倒入鸡块翻炒，加少许生抽

🍀健康减脂餐-青椒鸡块的小贴士

今天的菜很简单，一看视频就懂吧😄

菜谱创建时间：2019-05-15 14:43:49