冬瓜薏米飞鸭汤

作者： 静鸡鸡a

冬瓜薏米是什么解暑祛湿的说法，我的宗旨一句话：只要营养均衡，又不是经常吃，吃什么都是好的。人生在世，不知道什么时候会离开，吃下肚子的就是自己赚了。 4人分量

用料

• 飞鸭 1只
• 冬瓜 1500克
• 薏米
• 炒扁豆
• 云苓
• 陈皮 1个
• 姜
• 胡萝卜（可以不加） 1根
• 蜜枣 4粒

冬瓜薏米飞鸭汤的做法步骤

步骤 1

大合照

步骤 2

鸭飞水洗干净斩件

步骤 3

陈皮泡软去囊，蜜枣洗去浮尘备用

步骤 4

各样手抓一把

步骤 5

拍扁

步骤 6

只家里有一个胡萝卜，没有的可以不加

步骤 7

去囊洗净切大块，不用去皮

步骤 8

水滚下把所有材料放入汤锅，冬瓜可以最后放。大火滚开，中火煲上一小时，下盐调味，小火再煲半小时

菜谱创建时间：2019-05-15 11:27:59