松软好吃的香煎三文鱼饼

作者： 嘉艺嘉琪妈

三文鱼营养丰富，富含不饱和脂肪酸，一直出现在宝宝辅食菜谱中，如果你家宝宝也爱吃，那一定不要错过这道三文鱼饼，添加了胡萝卜和土豆的的营养，馒头丁能让鱼饼很松软，敲好吃呦

用料

• 土豆 55克
• 胡萝卜 40克
• 三文鱼 70克
• 谷物蛋清 1个
• 小葱 适量
• 馒头 30克
• 盐 适量
• 柠檬汁 几滴

松软好吃的香煎三文鱼饼的做法步骤

步骤 1

1，胡萝卜土豆提前蒸好，用叉子压成泥待用

步骤 2

2，准备三文鱼剁细，小葱切末，加入几滴柠檬汁去腥

步骤 3

3，准备30克左右的馒头，切成小颗粒状，将土豆胡萝卜泥，三文鱼，小葱，馒头粒，混合均匀

步骤 4

4，加一个谷物蛋清，适量的盐调味，搅拌均匀

步骤 5

5，锅中放油，用手压成饼放进去，煎至两面金黄即可

步骤 6

早餐搞定

步骤 7

搭配番茄酱更赞

步骤 8

松软的鱼饼 外酥里嫩

菜谱创建时间：2019-05-14 14:22:14