每日轻食：春日火腿土司蔬菜沙拉

作者： 食享家厨房

每天分享一款健康轻食，修正你家胃的三观，让健康饮食成为习惯！不是每一款都有时间拍步骤，食材可以自己调整搭配，我的沙拉酱都是自制，懒得调酱的超市买丘比也能搞定！

用料

• 生菜 适量
• 苦菊 适量
• 紫甘蓝 适量
• 水果萝卜 适量
• 彩椒 适量
• 胡萝卜 适量
• 荷兰豆 适量
• 全麦核桃土司 1片
• 混合坚果 1袋
• 帕玛火腿 2片
• 黑胡椒 适量
• 法式芥末酱 适量

每日轻食：春日火腿土司蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

所有蔬菜洗净沥干水份，切好。土司直接平底锅烘干使两面金黄，切丁，用锅的余温炒一下坚果，火腿切小片（没有火腿可以用培根炒至焦香，用吸油纸吸掉多余油份）。摆盘撒点黑胡椒碎，拌上沙拉酱开吃！养眼又养胃！

菜谱创建时间：2019-05-14 10:34:10