鸡胸肉切块 放盐 大料 姜 香叶等,用高压锅 电饭锅 炒锅都可以。
煮到一捏就碎了的程度
可以用勺子 料理机 手 碾碎就行了
平底锅不放油 放生抽料酒海苔翻炒
一个劲的炒 大概要十几分钟吧
越干越好吃 而且容易保存 也可以用烤箱或者烘干机直接弄干