减肥餐—番茄鸡肉丸

作者： Becca你好

一个人，一座陌生的城，一间房，以前从不进入厨房的我，没事儿就想做一点自己想吃的菜肴给自己，🈶美食陪伴，不孤独！

用料

• 香菇 2朵
• 鸡胸肉 1小块
• 西红柿 1个
• 鸡蛋 1个
• 姜、蒜
• 生抽，盐等

减肥餐—番茄鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

这是切好的鸡胸肉，蒜泥，姜末，放了点生抽和盐，白色的是金针菇切成末！

步骤 2

姜蒜丁，用于炒西红柿的

步骤 3

豆腐切成末

步骤 4

鸡肉洗干净

步骤 5

香菇切成末

步骤 6

把香菇放入鸡肉丁碗中，放入一点油，一些淀粉（我临时想吃，家里没有淀粉，用面粉代替了，结果不好！！一定要用淀粉），打入一个鸡蛋，然后混合匀称

步骤 7

用手捏成这样大小的小丸子

步骤 8

多了一行，不知道怎么取消

步骤 9

锅里放入水，烧开水！

步骤 10

放入捏好的丸子！用面粉的结果就是会散

步骤 11

煮三分钟后捞出丸子

步骤 12

锅里放入少许油，蒜酱末炒香，放入西红柿翻炒，直到炒出汁

步骤 13

放入汤

步骤 14

水烧开后，放入丸子，青菜，撒上葱花，就可以出锅了

菜谱创建时间：2019-05-13 10:28:42