杂粮坚果脆意式脆饼能量棒减脂增肌高蛋白

作者： 撞进皮皮虾的怀里

用料

• 燕麦片 60克
• 全麦粉 60克
• 黄豆粉 20克
• 鹰嘴豆粉 20克
• 亚麻籽粉 20克
• 红枣（磨） 2颗
• 黑芝麻 2.5克
• 核桃 10克
• 花生 10克
• 酵母 1.25克
• 泡打粉 1.25克
• 盐 1.25克
• 鸡蛋 50克
• 水 50克
• 奶粉 20克

杂粮坚果脆意式脆饼能量棒减脂增肌高蛋白的做法步骤

步骤 1

粉类混合匀，以切拌的方式混合均匀。

步骤 2

180℃20min，切薄片175℃15min。

杂粮坚果脆意式脆饼能量棒减脂增肌高蛋白的小贴士

参考后记得交作业😘

菜谱创建时间：2019-05-12 22:19:59