大头菜叶子整片拆下,洗净。叶子用手撕成碎块,叶梗单独放置,将叶梗切小条,或剪成小条。西红柿洗净。
锅中加100毫升水,烧沸腾,滴几滴花生油,加入大头菜梗,搅均,大火烧开,转小火,加锅盖(锅盖透气孔需堵住)焖1分钟,加入大头菜叶,搅均,焖2分钟,出锅。 此方法可用于小白菜等其它绿叶菜。 此时可以单独食用,低油。单独食用时可加少许盐。
锅烧热,加入花生油,加入西红柿片,炒烂,出汁,加少许水,白糖,生抽,烧沸腾。加入大头菜,烧沸腾即可。