减肥养胃小零食——紫薯山药糕

作者： Seven月1

天气热了，总是吃不下，但是吃饭这个事绝对不能将就，所以呢，想出各种方法做好吃的，而且一定是健康有营养，不要让我长胖的，毕竟家里还有要减肥的小伙伴😝

用料

• 紫薯 6个
• 山药 2节
• 蜂蜜 两勺
• 月饼模具

减肥养胃小零食——紫薯山药糕的做法步骤

步骤 1

紫薯山药去皮，上锅蒸熟

步骤 2

时常大概15分钟左右，可以用筷子戳下看看，如图所示就可以了

步骤 3

然后用勺子压成泥，放入两勺蜂蜜，喜欢吃甜的可以多放点，减肥人士就少放点😊也可以选择不放，我买的紫薯本身也比较甜，所以味道还不错

步骤 4

然后用勺子舀入月饼模具中，也可以揉成小挤子，再放进去，我用的是50克的模具，上面先放紫薯再放山药，颠倒过来就是另外一种外观，也好看😊也好吃

减肥养胃小零食——紫薯山药糕的小贴士

1.我是第一次做，总感觉不够满意，脱模不够完美，放入食材之前，模具上记得摸上一点油，香油橄榄油之类的，方便脱模 2.蒸山药的时候要用盘子盖上，不然有水汽进入，很难成型 3.这个还可做给宝宝吃，外观美丽宝宝肯定爱，而且多吃粗粮有益健康 4.总的来说第一次做，分享给大家，有好的建议也可以分享给我

菜谱创建时间：2019-05-11 20:12:12