低卡鸡胸肉丸子

作者： Saya燕

宝宝刚满五个月的130斤宝妈减肥记～

用料

• 鸡胸肉 500g
• 胡萝卜 半根
• 玉米 半根
• 喜马拉雅粉盐 看自己口味
• 黑胡椒 看自己口味
• 鸡蛋 1个

低卡鸡胸肉丸子的做法步骤

步骤 1

把这些用料放进搅拌机搅拌成泥，可以搅打的更稠更细一点，吃起来才会更有弹性，因为是低卡的，所以没放其他增加弹度的，所以我就捏成丸子时，放温水下去成型以后，捞起来用凉白开过滤两遍再下去煮熟，吃起来就不会跟不熟的面粉团一样粉粉的感觉了～

步骤 2

加点蔬菜，小米椒，葱花，放点粗盐和黑胡椒，真是低卡又营养的美味啊～

菜谱创建时间：2019-05-11 13:56:30