提前一小时将面和好,让蛋白质与水更好的融合。期间多揉几次,
韭菜用水泡5分钟左右,沥水后切碎
鸡蛋搅拌后煎好捣碎
我的海米是可以直接吃的,无需用水泡发。将鸡蛋和海米加入到碎韭菜中
加上鸡油(食用油均可)拌匀后加入盐,继续拌匀
将揉好的面团从中间打开滚圆
打开面圈拉长
揪均匀小剂子。比刀切好吃,因为是手工(心理作用)
把小剂子滚成小圆柱,上下方向按扁
根据自己的平锅大小决定每次烙几只,其他的小剂子用盆扣好,防止干燥
擀好皮
擀好一次烙的皮
多放馅儿好吃
包好
热锅凉油加热后,放入盒子
小火,翻面。渐渐的盒子鼓起来
熟了
底边也要重点加热,防止夹生
拌好的馅儿盖好,防止韭菜氧化
剩余的面团可以做成面片煮着吃
小剂子尽量揪均匀
鸡油真的很香
韭菜的膳食纤维够多了!