无奶油雪糕（低脂肪热量

作者： 长生里

夏日炎炎想吃冰淇淋了吗？ 但是 不能吃啊满满卡路里 会肥的 那来看看我的这个假冰淇淋吧 我的冰淇淋没有正常冰淇淋的口感，没有这么好吃👈👈有一种吃冰的感觉√ 所以大家选择我这个冰淇淋的话，要慎重❗❗ 我发这个食谱的目的就是为那一些在减肥的人解口馋的，因为超低卡路里啦！！！！ 当然不减肥也是可以吃的！！

用料

• 牛奶 250克
• 香蕉 2根

无奶油雪糕（低脂肪热量的做法步骤

步骤 1

材料就真的这么少，别怀疑！！！ 香蕉越熟越香 味道越浓 越甜。也不用放白砂糖

步骤 2

料理机 破壁机等等都行，这要你能把香蕉打没，让牛奶和香蕉混合在一起。

步骤 3

打完，可以装起来啦。

步骤 4

密集恐惧症慎进。 有人会问为什么会有这么多小泡泡呢？ 因为这是我们把香蕉和牛奶一起打的时候，产生的泡泡。 大家如果不嫌麻烦，可以装好的时候，过一会会等泡泡消泡之后 才放冰柜噢

步骤 5

你们开吃的时候，要从冰箱拿出来等个十几分钟才好吃。要不然就勺不冻的！！

无奶油雪糕（低脂肪热量的小贴士

做这个最好早上做晚上吃，这样就不会太硬，难勺 还有的是这个做出来挺多了，一个人吃不完。 吃够了可以冰回去 或者 减少一半的份量 大家做了，欢迎大家传上来哦！！！

菜谱创建时间：2019-05-11 12:26:21