2步快手高逼格-烟熏三文鱼奶酪卷-低卡 低碳 低脂-乳清芝士ricotta

作者： 不吃饭的冰

ricotta是一种乳清芝士。奶香浓郁热量低（100g约110cal），蛋白质和脂肪都在10左右，并且几本无碳水。 干吃媲美重芝士，强烈安利每个爱芝士的低卡饮食宝贝们，用这款代替奶油奶酪～～ 🌟即做即食 这里是老版的改良款，想看澳洲原风味 烟熏三文鱼奶酪卷 请移步我以前的菜谱哦～ ❤️关注我～ 一起研究美味减肥食谱

用料

• 烟熏三文鱼 3片
• 新鲜Ricotta 50g
• 适量柠檬汁 可不加
• 香料：胡椒粉、迷恋香 可不加

2步快手高逼格-烟熏三文鱼奶酪卷-低卡 低碳 低脂-乳清芝士ricotta的做法步骤

步骤 1

Ricotta指南：大家在上网购买时，尽量避免购买恩波露这种盒装的（入口口感不够绵密，有颗粒感）最好能买左下方图片包装的芝士，味道会更好。如果在国外的小伙伴直接去买左上角这种店家新鲜制作的ricotta！

步骤 2

我是真的一吃这个味道就爱上了，喜欢顺滑口感的请移步奶油奶酪

步骤 3

1⃣️第一步！！！取三文鱼片将奶酪裹起

步骤 4

2⃣️第二步！！！加入香料！完成！

步骤 5

大家可以用浓稠一点的ricotta，也可以直接吃（像浓缩牛奶）。放在饼干🍪，面包🍞上也可以很美味哦！

2步快手高逼格-烟熏三文鱼奶酪卷-低卡 低碳 低脂-乳清芝士ricotta的小贴士

觉得不够咸还可以加盐，将芝士做得更细腻一点吃～

菜谱创建时间：2019-05-11 00:50:56