准备材料
牛肉横向切片,加适量沙茶酱,酱油,生粉搅拌均匀,放着腌制一会。
生菜黄瓜放盆里,加适量盐和小苏打,加水泡5分钟,然后清洗干净,切好,备用。
西瓜切片再切条备用。
紫菜撕成小片,在油里煎一下备用。
热锅加油,快炒牛肉。
小火煎手抓饼皮。
打鸡蛋在锅里。
盖上饼皮,小火煎至鸡蛋中熟。
起锅放盘子,所以配料备齐。
沙拉酱抹在鸡蛋饼皮上。
把所以配料依次放在手抓饼皮上,对折盖起来
完成,配上牛奶或豆浆,营养又美味!
煎手抓饼皮的时候不要发太多油,要用不粘锅。