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随心所欲煎鸡胸肉
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作者:
Sileyyy
减肥但想吃肉,调味随心调的,还挺好吃的
用料
鸡胸肉
1块
淀粉
1勺
生抽
1勺
蚝油
1勺
韩式辣酱
1勺
食用油
少量
白糖或蜂蜜
适量(不减肥的可以加一些提鲜)
花椒粉
少量
随心所欲煎鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
把鸡胸肉切成薄一点的片状
步骤 2
将油以外的调料加进去腌肉(半小时以上)
步骤 3
热火倒少量油(锅底能薄薄沾一层
步骤 4
肉放进去两面各煎一分钟(肉比较薄,容易熟)
步骤 5
开吃
菜谱创建时间:2019-05-09 18:47:22
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