减脂餐之简易沙拉

作者： 豆Mua

买了捷森全麦面包，但是太难吃了，所以我要把它做成沙拉，居然意外的好吃！重点是这些都是低热量啊

用料

• 鸡蛋 1个
• 西兰花 3朵
• 生菜 2片
• 捷森全麦面包 1片
• 蓝莓 半盒
• 酸奶 1盒
• 黑胡椒 1勺
• 西红柿 1个
• 黄瓜 1根

减脂餐之简易沙拉的做法步骤

步骤 1

圆生菜两片切条

步骤 2

西兰花悼水

步骤 3

黄瓜一小根切块

步骤 4

西红柿切块

步骤 5

鸡蛋一个，留下蛋黄！

步骤 6

全麦面包一小片切块

步骤 7

蓝莓洗净

步骤 8

放在一起，加入黑胡椒！重点一定要加，意外的好吃，倒入酸奶，我用的是超市的一板八个的那个小酸奶，这样吃全麦面包真的完全不酸了，特别是跟鸡蛋，蓝莓一起吃的时候

菜谱创建时间：2019-05-09 13:04:33