姜枣茶

作者： 活神仙105

立夏要吃姜枣茶，老妈身体偏寒，上上个冬天吃过，身体好很多，这个是立夏到三伏的保健茶，吃得正当时~ 已经吃了好几年的姜枣茶，感觉身体越来越不怕的。但也有些问题的产生，比如吃的姜枣茶过多，可能造成身体燥热。那么下午就可以喝一点鱼腥草菊花茶或者其他清凉滋补的银耳羹等。

用料

• 红枣 6颗
• 姜 2-3片
• 黄芪 1把
• 玫瑰花 7-8朵

姜枣茶的做法步骤

步骤 1

煮一个小时很重要，工作党可以早晨烧开后用保温杯闷1小时，我在里面加了一块红糖。对于来预防大姨妈下巴长痘很有效。

步骤 2

有一个是，就要把量加倍。也就是6片姜和12个枣

步骤 3

根据自己情况，加食材罗汉果和牛蒡，牛蒡选择提在手里，弯得弧度比较大的比较好

步骤 4

气虚容易虚胖，可以在姜枣茶里加黄芪，来大姨妈胸部胀痛是肝气不疏，抓一把玫瑰花在最后10分钟放下去 昨天已经感觉姨妈要来，肚子凉凉的，当天又去玩水上乐园，早晨狂喝姜枣茶，每喝一次就能感受肚子舒服一些。今天姨妈第一天，没任何不舒服，真是太棒了！姨妈期间最好不放黄芪

姜枣茶的小贴士

上午喝，喝了一段时间如果有上火，不一定就是是身体太热，所以觉得流鼻血或者咽喉不适可以停一停，煮煮罗汉果水，罗汉果要煮40分钟才有效哦

菜谱创建时间：2019-05-07 18:21:30