素食巧克力曲奇饼干

作者： Miss晋

看到国外健身博主的视频，自己着手做了一次，以下材料是两烤盘的量，做了24块，100g的卡路里是328千卡，比用黄油做的热量少很多。

用料

• 燕麦片 100g
• 面粉 150g
• 泡打粉 3g
• 香蕉 2根（净重250g）
• 花生酱 100g
• 红糖 10g
• 德芙黑巧克力 43g

素食巧克力曲奇饼干的做法步骤

步骤 1

香蕉压成泥，放入花生酱，红糖，拌匀

步骤 2

即食燕麦片打成燕麦粉

步骤 3

把燕麦粉，面料，泡打粉，放入香蕉泥中，用刮板搅拌均匀

步骤 4

巧克力切碎放入面团中，拌匀。用手取少量面团滚圆，我大概每个小面团是28g左右，放入烤盘，压成厚度大约3mm的饼。

步骤 5

放入预热185℃的烤箱，上下管烤25分钟即可。

素食巧克力曲奇饼干的小贴士

由于花生酱的粘稠度不同，加面粉的量自己把握，不太粘手就可以了。

菜谱创建时间：2019-05-07 18:20:22