红豆黑豆绿豆各抓一把大概10克左右;
豆子洗干净放进炖盅,小火慢炖一个小时,或者电炖盅炖2-3个小时,时间越长,豆汤越浓,效果越好;
如果觉得没味道可以加点冰糖增加口感;
当日炖当日喝,不隔夜,可多次喝,不限次数与量,想喝就喝;治疗青春痘连喝七天;经常喝三豆饮可以增强抵抗力提高免疫机制~