生日餐

作者： 深海少女裴诺伊

男票的生日餐 因为是在外面做的，所以用料尽可能简单些

用料

• 盒马买的m5西冷 2个
• 西兰花 1朵
• 自制草莓慕斯蛋糕 1个
• 三文鱼 1块
• 南瓜牛奶汤 1
• 火龙果 半个
• 树莓 100g
• 蓝莓 100g
• 香蕉 1根

生日餐的做法步骤

步骤 1

提前一天做好草莓慕斯蛋糕。蛋糕做法稍后发

步骤 2

牛排撒胡椒粉和盐煎正反两面

步骤 3

西兰花切成朵，撒胡椒粉和橄榄油拌匀，微波炉叮3min

步骤 4

水果沙拉部分：香蕉、火龙果切块，和树莓，蓝莓拌一起。两个人都有健身所以没有放沙拉酱

步骤 5

南瓜上锅蒸熟后，破壁机里和牛奶搅拌一下

步骤 6

三文鱼切块

步骤 7

全部摆桌开吃～ 酒也是提前酿好的玫瑰酒～

菜谱创建时间：2019-05-06 15:51:54