酱料:白蘑菇切片,洋葱切条,加入锅中,倒入适量伍斯特酱油,番茄酱,黄油两勺,牛排酱,低聚糖,最后调整甜度即可
汉堡排:超市买吧、或者猪牛2,1,在之前烧肉饼的基础上加入面包粉混合即可
平底锅放入两种油,猜一个是葡萄籽油,一个是黄油,等混合好加入汉堡排,盖上盖子闷,等一边煎好翻面继续煎至熟透即可
沙拉酱:番茄酱,蛋黄酱1:1,四分之一个柠檬汁,适当橄榄油